YOGA音楽CD-ヒーリング情報館

India yoga festival posters 先月行われたインド南部ポンディチェリの第15回ヨガフェスティバル こんな風に新聞読んでる人がいたら、おかしい International Yoga Festival

ＹＯＧＡ、始めてみた～ なんか新陳代謝もよくなるみたいだし＾＾ おれんじがやっているのは、ハタヨガってやつ。 ホットヨガもいいな～って思ったんだけど、まずはこっちを選んでみた。 晴れた日にベランダでやるとなんとも気持ちがいい。 ...

... そしてそんな素敵な出会いから Bikram yogaのKaoru先生とGerryさんのコラボで実現したYoga DVD 「YOGA GERRY LOPEZ STYLE」が発売されたそうです～。 Hawai iで撮影したので、観ているだけでも素敵ということです～。 ...

HATHA YOGA(４５分)のあと、 ベーシックエアロⅡ(ウォーク&ジョグ)(45分)に参加。 ぶっ通しで2本は消化不良だった。エアロの最後の10分間を残してリタイアしてしまったから。完走したいけど体力がついていかない。 ...

行ってきました～ すんごい汗ですな。。。 これ、週2回ぐらいやったらきっと痩せます！！ ま～気楽にやってみっかね おっと、世界卓球がはじまりまふ